กระผมขอวิธีที่จะเอาชนะความโกรธครับ
cope2001 - 6/9/10 at 14:54

กราบสวัสดีทีมงานครับ

กระผมขอวิธีที่เราจะเอาชนะความโกรธหรืออารมณ์ไม่พอใจต่าง ๆ
ขอบพระคุณมากครับ


อุลตร้าแมนชาตรี - 6/9/10 at 15:45

พรหมวิหาร 4

กสิณสี 4

ไตรลักษณ์ - คิดว่าเราจะไปโกรธเขาทำไมในเมื่อเขาก็แก่ไปทุกวัน มุ่งหน้าไปหาความตายในที่สุด สลายไปจากโลกในที่สุด เราควรทำอารมณ์ใจของเราให้เป็นกุศลเพราะเวลาที่เราตายจะได้มีที่ไปที่ดี


ทับทิม - 6/9/10 at 16:13

ขออนุโมทนาค่ะ


Artikanks - 7/9/10 at 06:19

Motana sadhu krub


webmaster - 7/9/10 at 15:12

Quote:
Originally posted by cope2001
กราบสวัสดีทีมงานครับ

กระผมขอวิธีที่เราจะเอาชนะความโกรธหรืออารมณ์ไม่พอใจต่าง ๆ
ขอบพระคุณมากครับ


สวัสดีครับ

ไม่ทราบว่าเป็นคนเดียวกันหรือไม่ ที่เคยถามทางอีเมล์ และทีมงานฯ ได้ตอบไปแล้ว จึงขอตอบอีกครั้งนะครับว่า

1. เบื้องต้น การรักษา "ศีล" จะช่วยให้อารมณ์โกรธลดน้อยลง จนถึงไม่ทำร้ายใคร

2. เบื้องกลาง การทำสมาธิจิต ด้วยการแผ่เมตตา จะช่วยให้ชนะอารมณ์ไม่พอใจต่างๆ ได้โดยง่าย

3. เบื้องปลาย การเจริญปัญญา อย่างที่มีผู้โพสต์ไปแล้วว่า...


"...ไตรลักษณ์ - คิดว่าเราจะไปโกรธเขาทำไมในเมื่อเขาก็แก่ไปทุกวัน มุ่งหน้าไปหาความตายในที่สุด สลายไปจากโลกในที่สุด เราควรทำอารมณ์ใจของเราให้เป็นกุศล เพราะเวลาที่เราตายจะได้มีที่ไปที่ดี"

แต่ทั้งนี้ พระเดชพระคุณหลวงพ่อฯ สอนว่าให้ทำวันละเล็กละน้อย ท่านไม่ให้ทำแบบเครียดๆ ถ้าเราเชื่อท่านก็จะได้ผลต่อไปในที่สุด จนอารมณ์เป็นอัตโนมัติเอง แต่ถ้าจะให้ชนะจริงๆ ต้องถึงพระอนาคามี นี่เราเอาแค่สงบระงับ หรือว่าชนะกันชั่วคราว แต่ถ้าสามารถชนะได้ตลอดก็จะเป็นการดี ขออนุโมทนาด้วยนะครับ

ทีมงานฯ


cope2001 - 7/9/10 at 21:02

ขอบพระคุณครับ
คนเดียวกันครับกราบขอบพระคุณมาก ๆ ครับ


เพื่อมหาชน - 17/1/12 at 09:45

ผมขออนุญาติยกข้อความคำสอนของหลวงพ่อ มาจากหนังสือพ่อรักลูก ๒ หน้าที่ ๙๔ มาช่วยเสริมอีกแรงครับ

"จำไว้นะบรรดาลูกหลานที่รัก อย่างไรๆ ยื้มมันตลอดวัน หลับยิ้มเสียได้ก็ยิ่งดี ฝึกยิ้มมันเรื่อยๆ ไป ถ้าปากเรายิ้ม ไม่ช้าใจเราก็ยิ้มตาม ไอ้โมโหโทโสมันก็ค่อยๆ หายไป นี่คือวิธีดับโมโห"

— เพื่อมหาชน


krittapron - 17/1/12 at 12:39

กำลังโมโหแมวอยู่พอดีเลย มันชอบเคลียเท้าแล้วกัดบ้างข่วนบ้างแต่ไม่แรงเท่าไหร่ เจ็บนิดๆ แต่เวลาทำงานมันชอบเป็นอย่างเนี้ย บางทีก็โมโหและหงุดหงิด (เพราะเป็นแมวที่เราไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ แต่ก็ซื้ออาหารให้มันกินนะ) แต่พอโมโหอะไรอยู่ใกล้มือ ก็ปาใส่ไม่ยั้ง ถ้าจับได้ก็จะจับคอมันกดกับพื้นแล้วจับเหวี่ยงออกนอกบ้าน โมโหก็คลายลง ก็รู้ตัวนะว่าไม่ดี อยากเลิกโมโห ใครมีคำสอนดี ช่วยบอกหน่อยนะ ก่อนเขียนเนี้ยะก็ปากกาพังไปแล้ว เพราะปาแมว เฮ่อใครก็ได้ช่วยที


ม้ามังกร - 17/1/12 at 12:58

เอาชนะความโกรธด้วยการไม่โกรธ

ชนะได้เราก็ไม่โกรธ

แพ้เราก็ยังเป็นผู้โกรธอยู่

สั้นๆแต่ทำยาก


SunYeon - 17/1/12 at 17:23

ถ้าตั้งใจจริงหวังผลได้แน่ครับ หลวงพ่อให้บอกตัวเองว่า "เราจะไม่โกรธ เราจะไปนิพพาน"ให้คิดว่าสิ่งที่ทำให้เราโกรธมันดึงเราไว้ไม่ให้ไปนิพพานครับ อย่าให้มันดึงเราได้


ลูกพ่อแผน&หลานปู่ปาน - 18/1/12 at 00:47

ตัดตาย.....มันไม่ใช่เรา เราไม่ใช่มัน มันไม่มีในเรา เราไม่มีในมัน


เพื่อมหาชน - 18/1/12 at 15:35

หลวงพ่อสอนลูกหลานเสมอ ว่าความโกรธ คือ พยาบาท เป็นนิวรณตัวหนึ่ง ที่จะทำปัญญาให้ถอยหลัง

หลวงพ่อบอกว่าการระงับความโกรธ ให้ใช้พรหมวิหาร ๔ เข้าควบคุม ผมคิดว่าเท่านี้ก็คงพอแล้วนะ เพียงแต่ต้องควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้ก่อน แล้วใช้ปัญญาพิจารณาต่อ ซึ่งผมคิดว่าการควบคุมตัวนี่แหละที่ยากหน่อย แต่ก็ยากในตอนต้นเท่านั้น ถ้ารู้จักใช้ความพยายามและความอดทนเข้าควบคุมไว้ก่อน อะไร ๆ ก็ง่ายขึ้น

อีกวิธีหนึ่งที่หลวงพ่อบอก คือ วรรณกสิณ ๔ ซึ่งตามความเข้าใจของผม ก่อนจะเริ่มกสิณต้องจับอานาปานุสสติก่อน พร้อมเพ่งกสิณไปด้วย อานาปานุสสติน่าจะช่วยผ่อนคลายจิตใจได้ในระดับหนึ่งแล้ว

— เพื่อมหาชน