การฝึกมโนยิทธิ
penicillin2 - 19/12/11 at 13:12

ผู้รู้ทุกๆท่านครับ ผมอยากทราบว่า เราสามารถฝึกมโนยิทธิด้วยตัวเองได้หรือไม่ครับ ถ้าได้ ขอคำแนะนำด้วยครับ ว่าต้องทำอย่างไรบ้างครับ ขอบพระคุณมากครับ